A rooibos teáról bővebben
A rooibos tea finom és fogyasztása sok előnnyel járA rooibos tea fogyasztása sok pozitív hatással bír a szervezet egészségére.
Ásványi anyagokban gazdag.
A rooibos teában található polifenolok gyulladáscsökkentő és vírusölő hatásúak. Segítik a szervezetet a szabadgyökök elleni védekezésben, csökkenthetik a szívbetegség, és a rákos megbetegedések kialakulásának esélyét is. Emellett támogatják az immunrendszer működését.
A rooibosban tea nem tartalmaz koffeint, mégis élénkítő, energizáló hatású.
A rooibos rendszeres fogyasztása csökkentheti a stresszt és az idegfeszültséget, illetve segíthet meggátolni a magas vérnyomás kialakulását is.
A rooibosban sok a kalcium, a mangán és a fluorid, ezáltal hozzájárul a csontok egészségének fenntartásához. Csökkenti a csontritkulás vagy az arthritisz előfordulásának valószínűségét, jót tesz a fogaknak is.
Gyomorfájás tüneteit is enyhítheti.
Mivel ebben a teafélében nincs oxálsav, vesekövesek, illetve vesekő kialakulására hajlamosak is nyugodtan fogyaszthatják.
A rooibos tea rövid története
A rooibos tea egy tűlevelű cserje, a Dél-Afrikában honos vörös fokföldi rekettye (Aspalathus linearis) hajtásaiból készül. A rooibos jelentése „vörös bokor”, nevét a kiszárított levelek és a tea jellegzetes pirosas színéről kapta. Ezt a teát Európa csak nemrégiben fedezte fel, a dél-afrikaiak viszont már 300 éve ismerik jótékony hatásait.
A rooibos tea elkészítése:
Egy bögre teához 1 csapott kiskanál teafüvet forrázzunk le és hagyjuk állni 4-5 percig.
Mivel a tea eleve kissé édes, cukor nélkül is kellemes ízű.
Forró italként és jeges hűsítőként is kitűnő.
Akkor sem lesz keserű, ha hosszú ideig állni hagyjuk.
